のーとまにあっくす_せかんど

昨日の話。

走った後、シャワー浴びてから夕飯。
モヤシ味噌豚骨ラーメン、そして生中一杯。

散々、キンキンに冷やしたビールはどうなんだろうね、等と考えていながら、走った後カラカラの体で飲む冷たいビールは最高だった。
またモヤシ味噌が美味いのだ、これが。

そんな食事でお腹いっぱいになって。
で、ちょっと買い物に寄ったスーパーで、うっかり買ってしまったのが、写真のブラックサンダー。

これまた、美味しい。
クッキーベースの準チョコレートって、反則だろ。

これ、ちなみに全部違うメーカーでした。
ブラックサンダーとブラックなんダーの関係は分からないけど、製造者は違っていた。

ボリボリ食べて、はっと気付く。
これ一個、およそ100kcal以上。
そしてブラック二種類は合成甘味料が入っていた。
カロリー取りすぎだー！
そして、合成甘味料なんて食べちゃダメだー！

うう。
こんなものまで合成甘味料使ってるのか。
原材料チェック、忘れちゃダメだな。

いや、それ以前に。

ガッツリラーメン食べて、ちょっと酔っ払って、うっかりチョコレート買っちゃダメだろ、俺！

危ない、危ない。
まさに、その一口がなんとやら。

ほろ酔いは判断甘くなるな。
気を付けなきゃ。

木曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は体育館にて。

先週に引き続き、プッシュとクロス、基礎錬、みっちり。
押した足が滑ってしまうのを、抜けないように力加減を変えて。
上に力が抜けてしまうのを、横に伸ばすように。

動画録って貰い、腰の高さに軽くショック受けたり。

みっちり練習した。

自宅近辺にて、19.5km、1時間55分。
のんびりペース、かな。

日中は27度を越えた夏日だった今日。
しかし夕方には風もあり、すごしやすく。
走っている間もそんなに喉が乾いたりすることはなかった。
さすがに帰宅時間帯か、結構混んではいたが。

走っていると、時々木や草、花の臭いに圧倒される。
そういう季節でもあるよね。
夜7時の走り出し。
ちょっと風はあったが快適に終われた。