川口から荒川河川敷まで往復、15km、1時間29分43秒。
平均5分57秒/kmペース。
朝から霧雨の月曜日。
しかし南風が入って、昼間の最高気温は17℃。
風の強さに心折れそうになりながらも、準備して夜8時の走り出し。
気温は16℃。
半袖上下アンダー、半袖Tシャツを着て短パン。
ターサーRP3ワイドで。
気温は高かったが風が強く、体感温度はそう高くなく。
風も強いけど、走ることはなんとかなった強さで。
往路は向かい風。
が、前に進めないほどではなく。
折り返して6分5秒/kmペース。
戻りは追い風にペースを上げて、5分49秒/kmペース。
家に帰って、お風呂に入って。
夕飯はレトルトハンバーグ。
こんなに美味しいのに、一個99円とか、凄すぎ。
飲み物は日本酒、酔鯨酒造、酔鯨特別純米。
そして焼酎ハイボール。
満腹。
