良く晴れ雲一つない空。
放射冷却のせいか、やたらと寒かった。

日曜日のチーム練。
江戸川リンクへ。
午後3時から。

先に練習していたホッケーの人達の中に、幕張のスケーターを見かけ、挨拶する。
ずいぶん久しぶり。
小学生のお子さんが大きくなっていた。

ラダーとハードルで十分体暖まった。
陸トレ、フォーム練。
足元をタイルに合わせ、置き足を立ち足の脇に置く。
片足立ち。
固定し、グラつかないように。
足を離して置くフォーム練。

滑り出し。
コーナーでクロスを入れない、右足のアウトエッジでバンクを登るように蛇行した滑り。

ゴム紐クロス。
右足で押している形で10秒保持。
左足を上げ、左の膝がぴったり右足の膝の後ろに。
左足が実際にはそんなに上がっていなかった。もう少し上げるように。
置き足は右足の側を通し、すっと置く。

リンク内でゴム紐を使って、滑りながらコーナーの右足の練習。
頭から右足の線が真っ直ぐになるように。

数人に別れ、直線2歩くらい、コーナー3歩くらいで先頭交代しつつ。
右足、なかなか保持しきれない感じだった。

最後にスタート練して終了。

先週指摘貰った、左足の置き位置が右足の前に出てしまうこと、
また腕が体の前で下に落ちてしまうこと、2点を気を付けていた。
左足の置き位置はまだ時々ずれた。

次の練習時に忘れないようにしよう。

午後6時まで。
途中、日が沈み、澄み切った空が暮れていくのは、綺麗なものだった。
今だけのものかな。









　　　　　　　　マツイ

Past

　

mail_me mmm_sk8er@yahoo.co.jp