川口から赤羽、20.2km、2時間10分。

ざっくり6分30秒/ kmペース、ずいぶんパフォーマンス低いな。

夜10時近くの走り出し。
久しぶりのナイトランになった。
行こうかどうしようか迷ったけど、ここでいかないと…とか考えてのことだったのだが、ちょっとペース上がらなさすぎ、体が重かった。
夕飯食べた後ならこんなものだったっけ？

朝からポツポツと雨の降っていた日。
走り出しの時には雨は止んでいたが、途中何度か降られ、霧雨の中、体を冷ますほどではなく、むしろ湿度の高さを感じながら。
夏本番の夜なら、汗だくの心地好さもあるのだけど、発汗もそんなでもなく。

まあ、走ったことは事実。
きーぷ・おん、きーぴんぐ・おん、と言うところで。