独り、皇居4周、1時間50分。

お昼時からポツポツと、降ったり止んだりな雨空。
夕方、走り出す頃にもはっきりしない雰囲気だった。

1周目から、28分、28分、28分。
4周目に入るところで時計見て気合い入れ直し、24分。

月曜日のスケート練の筋肉痛がお尻の筋肉に出ていて、当初は足取りも重かったのだが、2周目くらいからアップ出来たのか気にならなくなった。

ランステを出る時にうっかりお金を持たずに出てしまい、終始給水は出来なかった。
しかしながら、湿度の割りには気温が低かったおかげか最後まで特に汗だくにはならず、補給水なしで4周終われた。

ま、炎天下走り回っているのは伊達ではなく、暑さ慣れが出来てきたと言うことだろうか。
ペースがそこそこだから、と言うのは、まあ、いつも通りです。