川口から赤羽ナイトラン、20.3km、2時間17分。

昨日、日曜日。
実家から戻ってきて、夜。

ここしばらく運動量が落ちている気がするので、走りに行く。

夜10時過ぎ、久しぶりのナイトラン。
時々強い風が吹いたりしたが、まだまだ昼間の熱気の残りを感じた。
ペットボトル2本と缶ジュース2缶。
途中、お腹の調子が崩れてトイレに駆け込んだり。
ペースも良くはないけど、まずは走った、と。

仕事やらゴルフやらちょっとラン時間減っていたが、少しずつ走っていかなくては。
9月のフルマラソンまで1ヵ月切っている。