川口から浦和経て戸田、32km、4時間15分。
朝から雨の日曜日。
走り出したのは午後1時過ぎだったが、時おり細かい雨がパラついていた。
昨日一昨日に比べれば、ずいぶんと涼しい日ではあったがそれなりに汗だくになる。
少し遠方へ行くことも考えていたのだが、天気が落ち着かず。
山道は足場が濡れていることも考えられ、結局いつもの街中のランになった。
ペットボトルとカメラを持っての、のんびり負荷ラン。
蕨中仙道から浦和方向へ向かい、南与野を経て荒川土手沿いに南下して川口へ戻る。
久しぶりの30km超ではあるが、20km前にして太ももの筋肉に疲労感を覚える。
少し走ってなかったと言う自覚だが、走力落ちてる。
秋シーズンまでもうすぐ。
上げていかなきゃね。