合宿二日目、午前中、12km、1時間10分。
午後、14km、1時間45分。
昨日とうって変わって好天な今日。
午前中は宿の近くのクロスカントリーコースへ。
1周2kmの周回クロスカントリーコース。
高低差は200m。
片道は登り、片道は下りのコース。
半分は快適にペースを上げ、半分は息を切らしながら頑張った。
なんとか6周。
午後はお昼飯後に、ダウンヒル。
のんびりペースながら、延々、下る。
温泉までの14kmのコース。
膝の前面の筋肉が疲れた。
晴れて良かったが、明日はどうだろう？