皇居4周、20km、1時間33分。

火曜日。
夕方の神田も混雑は見られない。
皇居も空いていた。

もっとも今年一番の寒さになった日。
走るのに躊躇した人もいる…かなー？
ランナーって、環境によらず、いつでも走ってるものなー。

一日寒さに震えていた。
夕方ようやく会社が暖まってきたのだが。

会社の20代と30前半の若手二人。
ともにヒートテックを上下着てきたのだとか。

う、ううん？
30後半以上のアダルトが痩せ我慢してパンツだけだというのに。

そんな話をしていたのだが、さすがに夕方走り出すときには上下長袖アンダーを着て。
12月の寒さと聞いては、長袖も用意してくる。
実際には手と耳が冷えてかじかんでしまったのだが。
指先までは発熱よりも放熱の方が上回るのか。

1周目、24分。
2周目、23分。
3周目、23分。
4周目、23分。

だいたいいつもと同じだけど、最初の1周目の1分は立ち上がりの体の動かなさのためだな。

終了後はいつもの神田ラーメン海人。
写真はお通しの青海苔の酢味噌和え。

これは良い肴だった。