チームランにて皇居3周、1時間17分。

写真はすっかり人気の無くなった神田駅。
混雑の水曜日と言えどさすがにこの時間では閑散としている。

混雑の水曜日。
ランステをスルーして稲荷湯へ。
混んではいるのだが、稲荷湯の方がスムーズに人が動くような気がする。

この冬、でなくて、この秋一番の寒さを更新した日。
長袖上下を来ていたが走り出しはやはり寒かった。

1周目、34分。談笑しつつ。
2周目、21分。
追いかけながら、最後1kmのストレートで千切られる。
3周目、22分。
一人で。が、先の周回で上がったペースを維持しようと普段ではないペースで回れた。

やはりトップスピードが無いのだなと考える。
その分、長時間動くのは苦にならない体になってきているのだろうか。

終わって稲荷湯の湯船に浸かって。
ほかほかに暖まった後はいつもの台北苑。
ずいぶん食べて飲んだ。

ぼちぼち富士山マラソンの調整も考えなきゃいけないかな。
が、久しぶりに良い刺激の貰えたランだった。、