木曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は古ケ崎体育館にて。

昨日に引き続き、一日寒かった。
少し仕事が長引いて、いつもよりちょっと遅れた。

人数少なめ。
おかげで練習の密度はかなり濃かった。
帰り道、階段上るのに足が重いと感じた。

練習は基本のプッシュ。
足だけで行ってしまっているのを体ごと腰を入れて出来るように。

そこそこ息も荒くなり、足も使った感じで。
さすがに練習後は暑くなった。