チームランにて皇居3周、15km、1時間15分。
チーム、と言いながら各自走ったのだけど。

昼間から雨の日。
夕方、少し止んでいたのだが、皇居に向かう途中からまたそこそこの雨。
しかし春先の暖かさで、雨が降りながらも走るのに抵抗感はなく、久しぶりのシャワーランになった。

1周目、25分。
2周目、25分。
3周目、25分。

小雨の中、淡々と走った。
さすがに東京マラソン明けの雨のためだろうか、ランナーの姿はまばら。

昨日の走った分の疲労感が残っていたのだろう。
速さはあまりあげられず。
3周目前半でスピード落としてしまったが、最後の1kmをなんとかスピード上げて25分で終われた。

昨日より一層、春を思わせる暖かい夜。
最後のダッシュもあって、気持ち良く汗をかく。
体が冷える前に稲荷湯に戻ってまったり。

今度は風呂上がりに汗が収まらず、しばらく冷水シャワーで体を冷ました。