皇居3周、15km、1時間12分。

朝は冷たい風の吹いた日。
しかし午後には気温が上がっていた。
春間近。
天候が目まぐるしく変わる。

夕方も昼間の暖かさを残していた。

日曜日に古河はなももフルマラソンを控え、今日はほどほどで、と考えていた。

1周目、25分。
2周目、24分。
3周目、23分。

今日は軽く、と思いながら走り出したら足は回った。
今日のシューズもRC1100。
シューズの軽さから走り出しからペースが上がっていた。

ペースを上げようとしていたら。ラスト1kmくらいは3分台/km。

久しぶりにここまで上げられた。

終わってゆっくり稲荷湯で湯船に浸かり。
筋肉がちょっと筋肉痛になり始めるくらいまで。

アフターは台北苑で。

気になるのは日曜日の天気。
晴れてくれますように。