雨に降られる事も考えていたけど、5時まで降られず。
3時くらいからの滑り出し。
クロスで足を置いたときにパタパタと音がしないように、そして足数を意識して練習。
最初に5分間アップ。
その後、1周30秒くらいで5分間を2回、休憩挟んで。
5分間は計っていたんだけど、ラップ数が不明。
休んで、同じく30秒くらいで10分間。
ゼロスタートからダッシュ1周、4回。
最初は2回目のコーナーで曲がりきれなくなりそうだった。
4回目のダッシュで、2回目のコーナーを両足で足止め、一呼吸でクロスを入れるようにして、ようやく24秒台。
そこでポツポツと雨が降ってきたので、終了。
ベアバレーやアースビートの人達がいたけど、ソロ練習、それもリンクだと課題が決められないな。
リンクに慣れる、という点では、うーん、ペースとか変わればまた違ってくるだろうけど、足りないリンク経験を増やすだけでも、まあ、良かったかも。
反省は、5時まで滑っちゃうとくまどんでうどんが食べられない、と言うこと。
次はもう少し速めに来ないと。