皇居4周、20km、1時間52分。

夕飯はバーガーキングにて、ダブルワッパーチーズにハイネケンビール。
やっぱりハイネケン、美味しいわー。

夕方5時の神田ラフィネからの走り出し。
快晴の夕方、皇居沿道も西日に染まっていた。
昼間は初夏の陽気。
夕方も気温はそう下がることはなく。

1周目、30分。
2周目、27分。
3周目、27分。
4周目、28分。

気付けば6分/km以上でのんびりランになっていた1周目。
後半から同じようなスピードの若い人と並走になる。

追い抜こうとスピード上げれば、向こうも雰囲気を察して加速していた。
そのまま抜くことは出来ないが3さ