週末のスピードインラインスケート、チーム練習は江戸川リンクこと、水辺のスポーツガーデン内ローラーコートにて。

午後1時の滑り出し。
今日も気温は30度を超えていた。
江戸川沿いのリンクでは強い風があったので、そう暑いとは感じられなかった。
もちろん、風に負けて失速はしていたのだが。

アップに内側のホッケーコートでクロス練。
順方向は乗ってるだけでそう体力も使わないのだが、時計回り、逆方向では負荷が大きいことに気付く。
妙に息が上がってしまった。

アップに5,000m。
200m1周を30秒から5周毎に2秒上げで。
後半は離れてしまう。
スピードが出たところで上手くバランス取れていない。
スピードに慣れてないな。
さすがに一ヶ月ぶりだけのことはある。

が、その後もスピード上げられず。
後半に疲労でスピードが落ちることももちろんあったけど、体が重かった。
暑さに慣れていないのか。

実際、体重もこの一ヶ月ほどで1kg以上増えてしまっているのだけど。

最後は200mx5周の1,000m。
3周目まで23秒台でそこから24、26まで落としていた。

もっと楽にいけないとダメだな。
6月はもっと滑れるだろうから、それで体を慣らせられるかな。