週末のスピードインラインスケート、チーム練習は江戸川リンクこと水辺のスポーツガーデン内ローラーコートにて。

夕方4時の滑り出し。
曇り空ではあったが、風がありやや涼しい。
と思ったのだが、動いていたらどんどん喉が渇いていた。
発汗よりも肌から気化していく水分が多いらしい。

練習の前半は内側のホッケーコート内で、コーナー練習。
コーナー入り口でしっかり腰を入れて足を止め、出口でクロス。
その後ダッシュでタイムアタック。
やはり基礎練やった後では、スピード上がってもその形が取りやすい。
コーナーが先週よりは落ち着いて回っていた。

100mは数本やって20秒台。
その後に1,000m。
前半21秒台、後半は23秒台。
3周目で両手両足に酸欠感があった。

少しずつタイムは上がってきているが、安定してスピード維持できるようにならないと。

練習終わりまで雨に会うことはなく。

月曜日も雨に会わず、滑れるかな？