川口から赤羽往復、20.6km、2時間22分。

ラン道具を持って写真撮りに出掛けたが、結局遅くなってしまった。
日本橋でフィルム現像出した後に、家に帰ってきての走り出し。

先週と同じパターンになってしまったな。
早く出れば良いのだろうが、さすがに昼の日向は危険だ。

夜6時半過ぎの走り出し。
それでも熱気が残っていた。
空には雲が広がっていたが、10km過ぎた当たりから雷が鳴り始める。
ドッと降ってくれるかな、と思いきや、15kmくらいからパラパラと。

当然涼しくなるだろうと思ったのだが、なぜか膝下に熱気を感じる。
落ちた雨粒が熱せられたアスファルトで気化して湿度を上げたため、足湯の中を走っているような状態になっていた。

結局、雨が強くなって肌が冷やせるようなことはなく。
ただ蒸し暑さが増しただけだった。

ラン後のお楽しみは冷たい飲み物。

南アルプス天然水・朝摘みオレンジ。
この南アルプス天然水のフレーバーシリーズ、実に当たりだ。
薄くしたオレンジジュース。
普通のミネラルウォーターより、もちろんスポーツドリンクより飲みやすい。
カロリーは500mlで98kcal。

いろはすの炭酸水もがぶ飲み系。
お楽しみが増えたな。