朝は寒いかなとも思っていたのだが、暖かい。
柔軟からジャージを着なかった。
アップ、埼玉カップコースにて20分。
かなりのんびりペース。
昨日、右足がイン倒れする印象だったので、フレームをずらしていた。
ゆっくりペースと言う事もあって、慣らしが出来た。
いい感じ。
500mのタイムアタック。
去年に比べ、1秒も速くなってなかった。
去年、本番の時にはクロスもろくに出来てなかったのだけど。
途中、家族連れの自転車がコースに入っていて、足を止めたせい？
あんまり関係ない気もする。
ただ去年はタイム計測後、吐きそうになったけど、さすがにそれはないな。
体、出来て来ているな。
と思っていたのだけど。
外周コース、3周のレース形式。
ただし大人組はスタート時間にタイムハンデを付けて。
1回目。
自分は3番手のスタート、先頭から30秒＋10秒のハンデをもらって。
前の組との10秒差、スタートしてすぐにダッシュして追いかけた。
1周くらいて追いついたのだけど、そこで足が終わってしまいパックも付けず、ズルズルと遅くなってしまった。
さらに後ろからのスタート組にも追い越される。
2回目。
ハンデを5秒にして貰う。
追いついてしばらくはパックでいたのだが、また離されてしまった。
ダッシュ入れると、その後ガクッと体動かなくなるもんだな。
本番では足の使いどころ、そしてパックに入って休んでおかなくては。
もっとも、綺麗に足併せられる人がいればいいけど。
すっかり足も終わり、息も切れ切れになった。
最後は埼玉カップスタイルのリレー練習。
同時スタートでジュニア選手に離されてしまった。
タイトなターンが出来ず、大周りなコーナリングになってしまったため。
体重、20kgも違えば無理だよ。
足ヘロヘロで終了。