春の雰囲気を感じる夜。
風はやや強かったが、暖かかった。
いつも月曜日は筋肉痛だったり、土日の疲労でボロボロだったりする。
しかし昨日は良い天気にも関わらず、終日、家でパソコンをいじっていたので、体的には余裕があった、のだが。
アップ20分。
10分経過から一気にスピード上がり、ふと気付くと5人のパック。
あっという間に先頭交代になる。
そして、かなりのハイペースだった。
アップから息が上がった。
課題も増えた。
蹴らないで押す、
コーナーでクロスの時、爪先が下になるようにする、
クロスで足音パタパタさせない、
と言うのがつい最近まで。
コーナーでの内倒しない、
体の上下動しない、
押し切る、
そしてずっと出来てないのが両足着けたままでのコーナーリング。
いろいろ、考えながら滑っている。
出来てないこと、多いな。
ついつい蹴りたくなるし。
練習は1.5km走、徐々にペースが上がるように、2本。
後ろの方だったので、パックの入れ替えがなく、ずっと後ろにくっ付いていられた。
おかげで前半から中盤まではかなり楽だった。
最後1周でペース上がったが、そこからは離された。
もう一人分、前にいたら着いて行けていただろうか。
ペースアップ時の機先を逃しちゃってはいたけど。
コーナーで離されるか。
それでもギリギリまで足併せていれば、自分の力以上の滑りを体験出来るんだよな。
ライン取りとかも。
前のパックがペースが上がる時にはコーナーからペースアップしているが、入り口で大きく外に膨らんでいる。
それに比べると、スピードが上がった時、ついついインに近いライン取りになってしまっていた。
今日はもう少し滑りたかった。
また来週。