体力トレはゴム紐で負荷掛けて、走るというか前に跳ぶ。
前回は、このゴム紐トレのおかげで金曜日、走れなかった。
電車が発車しそうでも、信号が変わりそうでも、まったり移動していた。
滑る。
接地している足のフレームの角度を教わって、ウィールが抜けなくなった。
いや、まだ時々抜けちゃうけど。
でも同じウィール、同じ路面であるにも関わらず、グリップ感が変わって来ている。
確かに横滑りしやすいけど、滑り方の部分が大きかったのだろう。
人数少なかった分、みっちりやれて良かった。