土曜日。
誰もいない、4時〜6時。
マイリンク状態って。
こんなお盆休みの日中動くバカは俺ぐらいか。
アップ、プッシュのみ、10分。
33秒ペース。
直線6歩、コーナー6歩、10分。
27秒出せなかった。
28秒〜29秒。
出口までに足入れて行く方が楽だ。
5000
10分58秒
10周目まで25秒台後半
18周目まで26秒台後半
後は27秒に落ちたり頑張ったり。
頭の中で数を数えコーナーで10歩入れるようにしないと必ずタイムが落ちる。
1000
1分56秒
23秒台維持して5周
最後は気持ちで。
1000、2本目
1分55秒台
22、22、23、23、23
そぉーい！（既に意味不明）
1000、3本目
1分59秒
23、23、23、24、24
1周毎に順調にタイムが落ちた。
オワた。
初めて、シャワー使った。
素晴らしい。
運動した後にさっぱりして家路に帰れるなんて。
夕焼けが綺麗な中、家路に着いた。