午前中、ゆっくり起き出して。
長良川カップの疲れはほぼ取れた感じ。
珍しく週の半ばの休日。
で、どっか遊びに、なんて行く場所もないよな。
外は寒そうな風が吹いていた。
そして、雲一つない晴天。
10月の後半、前触れ無くアナウンスされたオヤジカップ、ロード、ハーフマラソン。
エントリーするつもりではいるが、ここしばらく21kmなんて滑ってない。
江戸川リンクが出来て以来、滑って5kmだったもんな。
先日の長良川カップも、結果的には4kmしか滑ってない。
と言うわけで、ものは試しと滑りに行った。
渡良瀬へ。
到着、午後3時。
季節柄、正月の渡良瀬マラソンに向けて多くのスピードスケーターが練習している時期、かな。
しかし午後3時には誰もいるわけがない。
ほんと、スピードスケーターの早起きな生活には感服する。
いや、午後3時から滑ろうという俺が変なのか。
仕方ないじゃん。
平日4〜5時間くらいしか寝れないんだから。
肌を抜ける風が冷たい。
今日も渡良瀬は、そこそこ風があった。
着替えて滑り出す。
アップで4.3km、1周。
流して11分。
タイムアタックのつもりで1周、9分46秒。
うわ。
足入れ続けて、腕振って、このタイムか。
8分台は遠い夢のかなた。
1年くらい前だっけ、アースビートカップの時とタイム変わってない。
やれやれ。
4.3km、5周連続、21km。
53分17秒。
10分40秒平均か。
こんなもんかな。
周回タイムはそんなにバラついていなかった。
ある程度、一定の速度で動き続けられるな。
まあ、遅いけど。
さてオヤジカップのオミットタイムは何分だっけ。
久しぶりに長めに滑った。
思った程、疲労感は感じていないが、足はどうだろう。
まあ、渡良瀬マラソンに出るようなタイムとは比較にもならんが。
でも1年ぶり位の長めの滑り。
ここのところ滑ってなくて、ちょっと不安だったけど。
なんとかなるかな。