19.3km、2時間5分。
いつものコースでありながら、昨日に引き続き、マイワースト記録更新。
ベストから10分、遅いって。
もっと頑張りま賞ってやつだな。
そんなにいっぱいいっぱいではない。
知らず知らず平均が落ちていて、ペースアップが出来ていないのか。
暑さは昨日に比べればそんなに感じなかった。
暑さ適応には、まだまだだろうけどさ。
さて、シャワー、シャワー。