走ってました

夕方から雨の天気予報だったが、走り終わってシャワー浴び終わったらちょうど降り出した。
しかも大粒の雨。
濡れるつもりではいたが、ちょっと激しい雨だ。
タイミング良かったな。
19.1km、1時間58分。
午前中にインラインスケートスピード練があって、一眠りしたとは言え一人ダブル、みたいな。
ちょっと走りがダレたか。
距離は先日水曜日のコースを一部変更。
これで良いかな。
もう1, 2km伸ばせるつもりだったが。
あー。疲れたー。
さて、飯にしよう。
カルボナーラだ!
9.94:320:240:0:0:320(W)×240(H) 9.94:center:1:1::
20.07:240:400:0:0:240(W)×400(H) 20.07:center:1:1::

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