平均して、練習中の水分補給が１時間に１Lになってきた。
もう何年も前から、スポーツ飲料を飲むことはやっていない。
味が濃くて、飲んだ後に口に残っている気がするのがダメなのと、水分摂取量が増えた時に胃に負担が来る。
まあ、ミネラルウォーターだって、キンキンに冷えたペットボトルを一息に飲み干せば、間違いなく体壊れるけどね。