走ってました

19.42:240:400:0:0:240(W)×400(H) 19.42::1:1::
10.9:320:240:0:0:320(W)×240(H) 10.9::1:1::
19.2km、2時間8分。
だいたいこれが平均ペース、かな。
夜の11時走り出しとか、まあ、あまり常識的ではないか。
走り出しが遅くなったのは、夕飯をスパゲッティミートソース専門店で、トッピングに目玉焼き、とろけるチーズ、ハンバークとガッツリ食べたため。
お腹いっぱい過ぎて動けなかった。
朝は暑かったが、夕方の雨のお陰で少し気温が下がっていた感じ。快適(?)に走れた。
さて、月曜日ですよー。

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