19.3km、1時間42分、自己ベスト1分更新。
スピードを上げることを意図して走って、昨日と比べて前半２分の１で4分、その後4分の1で1分短縮したが、最後4分の1は昨日と同じペースだった。
スピードを維持するスタミナが足りないんだろうな。
後半、だれた形。
まあ、昨日の今日でペース上げられているならば、昨日もうちょっと頑張れって感じだが。
昨日疲労感を感じた左足のアキレス腱は、そんなに痛くはならず。
痛めていたらどうしようと考えてはいたのだけど。
昨日と同じく、ドライアンダー上下、長袖ジャージ上着にハーフパンツな下を重ねて。
昨日ほど強烈には寒かなかったかな。
明日、寒くなるのかな？
明日も朝早い、年末進行なのよね。
まあ、走れたからストレスはないけどさ。