19.3km、1時間47分。
先日のこと。
やはり走っている、しかもフルマラソンとか、来年はウルトラもやるよ、みたいなこてこてのランナーな取引先と話していた。
で、1時間35分台目指すならスピード練しなきゃダメだよ、と話を聞いていて。
それなりに頑張ったのだが、あまり速くないな。
記録見たら、先週、1時間43分出てた。
ちぇっ。
長袖ドライアンダーに帽子と手袋。
走り終わって背中と首筋には汗が浮くが、指先はかじかんでいた。
と言ってもあんまりしっかりしすぎる手袋も暑そうなんだが。
腰が痛くなるのはいつものことだが、今日は左足のアキレス腱近辺に疲労感。
明日はちょっと辛いかな。
階段とかね。
まあ、今日は結構走った。
仕事で。
浅草から1時間で都庁前までとか。
地下鉄の乗り換えで、スーツに革靴姿でカツカツカツとマジダッシュ。
左足の疲労感はそのせい、かな？
ま、早く寝よう。
明日は取引先と忘年会。