走ってました

12.31:320:240:0:0:320(W)×240(H) 12.31::1:1::
20.37:240:400:0:0:240(W)×400(H) 20.37::1:1::
19.3km、1時間44分。
遅いね。
最初の10分間のペースが遅かったのだが、気付いてからもあまり上げられず。
スピード上げなきゃ、上げなきゃと念じながら走っていたのだが、こんなものか。
今日、取引先さんと話していた。
先方の、前任の担当さんがやはり走っているのだが、先日のハーフマラソンでまたタイムを縮めたのだと。
1時間29分台。
いやいや。
体壊れないものなんだな。
もっとも彼はフルマラソンを走られる方なのだが。
3時間切れる、よね、ぼちぼち。
いやはや。
まあ、もうちょっと、もうちょっと、少しづつね。

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