自宅近傍、川口〜赤羽、19.5km、1時間48分。
久しぶりの夜マイコース。
朝から雨だった今日。
夕方、実家から戻ってきたら、駅出たら雨は止んでいた。
ひとしきり、明日、月曜日の準備して…サラリーマンですので、ええ。
走り出し、夜10時過ぎ。
朝から冷え込み、半袖では寒いとすら感じた一日だった。
動き出すのに、抵抗感がある。
寒いのはホント苦手。
しかし走り出したら、気温が下がった分・流石に快適だった。
その割りにはペースいまいちかな。
もう少し上げていかなきゃな。
最近は長い距離をのんびりとやっていることが多くなっているのだが、やはり速く走る方が足に来る。
最後四分の一ぐらいから筋肉疲労感じた。
終わって、久しぶりにコカ・コーラ飲む。
たまにはね。
美味しかった。