チームランにて、皇居3周、1時間30分。
長袖を用意して、さらに手袋を着けてバッチリ防寒。
しかし走り始めたらそう寒くもなかった。
日曜日予定のつくばマラソン。
大会当日、いつも走り出し前の招集待ちに冷えきってしまうのだが、まだ11月ならそう寒くもないのだろうか。
今週水、木曜日は体を休ませるつもり。
最後の調整の気持ちで。
みんなで1周目、34分。
さらに2周目も34分。
ずっとのんびりペースだったのだが、脈拍も全然上げてないな、ともう1周、22分。
軽く汗ばむくらいまで。
終了後は久々の台北苑。
そして、久々の寝過ごして、午前様でした。
ホット紹興酒とか、危険すぎる…