チームランにて、皇居3周、1時間20分。
1周目から33分、25分、22分。
やはりスピードの維持には問題ある。
3周目、追い掛けながら足りない筋力か、あるいは肺活系か、ペース離されてしまった。
寒い日だったので、ジャージの上を着て手袋を着けてと、しっかり防寒。
しかし3周目に入る時にはそこそこ汗もかきながら。
昨日の皇居はそこそこ空いていたのか、ランスタではシャワーを待つこと無く。
この時期は隣の銭湯の方が混むのかな？あるいは忘年会シーズンなのか？
そんな忘年会シーズンとか関係無く、終了後はいつも通りへべれけ。
また胃を労らなくては。