木曜日定例、スピードインラインスケート、チーム練習は松戸古ケ崎の体育館にて。

走ったりして基礎体力は昔に比べれば上がってるけど、それでもスケートの練習はかなり大変。

いわゆるバービートレーニング系（？）からフォーム練やって滑り出し。
体育館内にマーカーで小さなリンクを作って。

クロスを入れての中くらいのスピードでの周回ながら、もういっぱいいっぱいまでペースは上がった。
さらに前の人を抜くように、あるいは後ろから追い越しか入るようになって、もはや余裕なく。

抜かれて落としちゃわないように、と声かけられて必死で追いかけていた。
抜かれた時にちょっとスピード落ちているんだよね、実際。
そのちょっとが広がってしまわない、追い付けるように。

7割りくらいの力で、そして柔らかいダッシュで。
当初パタパタと足音を立てていたが、柔らかくと、足のうごかしの早さでなくしっかり一歩ずつ踏むようにした。

その方が横滑りなく、結果的にスピード上げられた。
それでも2分間足を入れ続けていたのでさすがにヘロヘロ。
肩で息をしてしまった。

終了後は松戸駅前、ゆうえんにて。
生中頼んで、結果、また餃子食べちゃった。