北千住から隅田川近辺お散歩ラン、30.6km、4時間41分。
午前中に会社の組合大会を終えた。
朝から曇り空ではあったが、お昼過ぎにも多少涼しく、走りに行った。
北千住、午後1時ちょうどの出発。
雲の合間に時々青空が見えており、その後、気温も上がっていた。
カメラ持っての、のんびりラン。
北上して荒川河川敷に出て、足立小台で隅田川を渡る。
都電荒川線沿いに三ノ輪を経て、南下して裏通りを浅草から日本橋へ抜けて、永代橋で隅田川を渡る。
清澄白河、森下、両国と経て浅草から墨提通り沿いに北千住へ戻った。
最初の10km位で太ももの筋肉に疲労感を覚える。
今週の疲労感を回復出来ていなかった。
とは言え、ペース的には大体いつもと同じくらい。
後半、浅草を過ぎたくらいで路面が濡れていて雨の跡があって、空にも厚い雲があったのだが結局ポツポツ程度で、ほとんど濡れることはなく。
終わって銭湯行って、体重は56.5kg。
汗かいて空っぽで、これ？
1kgくらい多いよね。
なかなか、ウエスト周辺のこれのせい。
むー。