皇居4周、20km、1時間45分。

午後から曇り空の寒かった日曜日。

夕方、ランステへ。
夕方5時半の走り出し。
長袖Tシャツを着て、手袋着けて。

さすがにこの時間では人少ない皇居。
それでも数名のランナーは周回を続けていた。

1周目、27分。
2周目、27分。
3周目、26分。
4周目、25分。

左足親指が外反母趾的な痛さを覚える。
昨日の疲労感もあってか、スピードは上げきれなかった。

終わってシャワー浴びて、ランステを出る頃にポツポツと雨が落ちてきていた。
夜には雪になるのだろうか。

夕飯は御徒町のナポリタンのパンチョで、スパゲッティナポリタン、全部のせ。
ガッツリと。