皇居4周、20km、1時間56分。

GW連休のど真ん中、晴天、真夏日。
冬物のセーターを片付け、半袖のTシャツを引っ張り出した。
夏物の短い綿の靴下を買わなくては。

夕方、皇居へ。
午後6時ながら、まだ昼間の熱気が残る。
連休と言っても、この時間ではもう観光客はほとんどいなかった。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、29分。

ベアフット・シューズでのラン。
気温の高さもありペースはもうこんなものだろう。

終わって稲荷湯でまったり。

皇居へ向かう前に、店長さんに声をかけられてしまったので、アフターは台北苑へ。
焼きビーフン、酢鶏、青菜炒めに杏仁豆腐サービスしてもらう。

さすがに、連休中の夜の神田は静かだった。