皇居4周、20km、1時間59分。

一日、曇り。
そう気温も上がらなかった土曜日。

気温が変動した今週。
ちょっと疲れた、と言うより睡眠不調気味。
早めに寝ていた分、出来ていなかったあれやこれやを午前中に片付ける。

バタバタと時間は進み、予定が後送りになって、走り始めも少し遅れた。

夕方6時半の走り出し。

1周目、32分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、28分。

疲れもあってか体は重たく。
先日の膝の疲労感は足首の疲労も誘発していた。
また太ったのかと稲荷湯で体重計に乗ったら、57kg台。
GW連休から、もう少し、体重は落ちていた。

上手く寝れていなかったせいか。
毛布一枚のあるなしで朝の感じが全然違う。
季節が変わる時期は仕方ないか。