皇居3周、15km、1時間29分。

朝から湿度が高く、曇っていて風が吹いていたけど不快な日曜日。

夕方、皇居へ。
スタートが遅れたので今日は3周のつもりではあったのだが、走り出しに体は重く、とても4周できる気分ではなかった。
ペースも上がらず。

1周目、31分。
2周目、30分。
3周目、28分。

昨日の疲労が抜けてない。
今朝起きた時には、筋肉疲労があった。
寝づらい時期になってきたのだろう。

アフターは神田駅西口、東京カオマンガイにて。
目玉焼きのサラダ、ヤムカイダーオーにカオマンガイ。
ヤムカイダーオーはビールに良く合う。
二本目のビールを頼んでしまった。

やはりこのお店、美味しい。