皇居4周、20km、1時間59分。

会社を出るのが遅れ、6時半過ぎの走り出し。
午前中に気温33度を超えた日。
夕方には少し涼しさも感じた。

33度。
今から、これか。
今年はどんな夏になることやら。
すでに寝る時にエアコンつけておかないと寝付けなくなってきている。
タイマーで1時間で切っているが、夜明け前に目が覚めたりと眠りが浅くなってしまっている。
一晩エアコンつけておくのは、体壊しそうで、悩みどころだ。

1周目、31分。
2周目、30分。
3周目、29分。
4周目、29分。

スタートが遅かったこともあり、3周で終わることも考えたが、ダラダラと走っていたら4周目に入れた。
走る力が落ちているな。

終わって稲荷湯へ。
今日はそうお湯も熱くなく。

アフターは神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて冷やし梅塩。
冷たいのにも関わらず、しっかり鶏出汁の効いたスープ。
刻んだ生姜、ミョウガのさっぱり感。
スダチをぎゅっと絞って、薫りを増して、味のまとめは本物の天日干し、店長さんのお祖母ちゃんが作った梅干し。

これ。
これ、最高。