皇居4周、20km、1時間55分。

山の日。
なんだか微妙なタイミングの休日。
世間では、明日金曜日に休みをとって11, 12, 13, 14と、さらに月曜日併せて15と、5連休の人が多いのだろうか。

各言う自分は、15日が一斉休暇になったが、明日は出勤日。
5連休とか長すぎる休みはどう過ごしていいか判らなくなってしまう。

夕方5時前の走り出し。
夕方、と言いながらまだまだ日は高く、昼間の熱気は残っていた。

昨日に続いてのラン。
思ったより昨日の疲労感はなくて、走り出したら体は動くようになった。

1周目、30分。
2周目、30分。
3周目、28分。
4周目、27分。

終わって、稲荷湯でのんびり。
貸しきり、とまではいかなかったが。

アフターは築地食堂源ちゃん神田店で、生ビールに鰹ののっけ盛り。

食べ過ぎた。
これはダイエットにはほど遠いな。