皇居4周、20km、1時間53分。

夕方、5時半ランスタを出る。

昨日の台風の通過。
暑さは残っていたが、夏の終わりを感じるのは風が強く、そう暑いと感じないせいか。

1周目、29分。
2周目、29分。
3周目、29分。
4周目、26分。

昨日に続いてのラン。
筋肉疲労はありながら、今日の方が体が動いた。
ホント、昨日は体のほぐしだったのだな。
4周目は少しペース上げて、さらにラストはさらに足を回して。

途中、給水しながらだったが、暑さで足が止まることなく、そう汗もかかなかった。
秋が始まっている？
いや、風があったせいだろう。

アフターは東京カオマンガイにて、カオマンガイと、タイ風目玉焼きサラダ。

カオマンガイにのっている鶏肉が美味しい。
と感じるのはタレが美味しいだけでなく、そこそこの筋肉疲労のせいだろうか。

多分。