チーム練習は昨日やったのだが。
チームの人、数人と共に自主練として江戸川リンクへ。
秋の晴天、珍しく風も弱め。
暑くなく、運動には最適な日だった。
午前中には布団干したり、掃除したりして。
午後4時から滑り出し、夕方6時まで。
この時間帯は空いているかと思ったら、K'z クルーの講習会が行われていた。
それ以外に来ている人も多数いて、結構盛況だった。
江戸川リンクの認知度、上がっているのだろう。
9月初旬に補修工事をしていたが、路面のところどころがパッチワーク状になっていた。
アップ、一人にて。
両足着け、33秒ペース、10分間。
直線6歩、コーナー4〜6歩、29秒ペース、10分間。
5000m、ソロ。
11分1秒。
27秒ペース？
うわ、全然変わってない。
久しぶりに江戸川リンクで滑るので、タイム上がっているだろうと期待したのだが。
甘いか。
コーチに引っ張って貰い、1000。
コーチが1分47秒、俺は1分55秒。
かなり離れてしまった。
コーナー頂点くらいで両足着いている瞬間があって、足止まっちゃってるんだよね。
で、スピード慣れしようと言うことで、引っ張って貰いスピード出す。
1周流し、コーチが19秒、遅れて俺が22秒。
チームのジュニア選手数名にて列を作って、先頭の人を1周毎に追い越す滑り。
22秒くらいで3周くらい。
順番を変え、2回。
走り切れてないな。
コーナーで足着いちゃってる時がある。
久しぶりだったが、結構足に来た。
6時に上がろうとしていたら、チームの人、親子で到着。
バーベキューだったのだとか。
バーベキューやって、滑りに来るのか。
気合い入ってるな。
6時過ぎにはリンク内二人だけだった。
あぁ良く滑った土日だった。
明日、仕事だー。