川口から赤羽、20km、2時間00分。

午後からの雨は夕方には止んでいた。
しかし湿度は高く、あちこちに水溜りが残っていた。
こういう時は、トレイルシューズ。

久しぶりの地元コース。
ふと気づけば、目印にしていた老舗の和菓子屋さんが無くなり、後には近代的なビルが立っていた。
ほんの数ヶ月前にはあったはずなのに。

やがてそんな風景の変化も当たり前になるだろうか。

気温は夏に比べれば、ずいぶん低い。
走り出しは6分30秒/kmくらいだったが、意識して足を動かして5分30秒/kmくらいまで上げた。

スピード出さなくては。

その分、終わればそこそこの筋肉疲労。
このくらい楽に走れるようにしなくてはね。