皇居4周、20km、1時間50分。

すっかり秋の後半な気温。
天気予報で最高気温、16℃とあったのだが、街中では冬物の上着を着た人も多かった。
セーターを出すにはまだ早いとも思うが、来週末は判らないな。

夕方5時のラフィネ発。
上下半袖では肌寒かった。

1周目、28分。
2周目、28分。
3周目、27分。
4周目、27分。

走り終わってラフィネに戻れば思ったよりもランナーは少なく。
確かに、今日はあちこちでマラソン大会が開かれていた。

早めの時間に終わったこともあり、夕飯は御茶ノ水、ザ・ハンバーグにて。
200gハンバーグ。

今日は息子さんがハンバーグ焼いていた。
少し軟かい気がするのは、200gと肉が多いためか。
卓上の塩と胡椒を少し振って。

目玉焼き、要らないな。
余計なトッピング無しで、次は300g食べられるな。

美味しかった。