皇居4周、20km、1時間44分。

大寒波の到来した1月半ば。
朝から良く晴れていた日曜日ながら、昼間の気温は6~7℃くらい。
日陰の氷が、溶けずに夕方まで残っていた。

日中、手袋無しで指先が凍え、スマホを操作するのが困難になっていた。
夕方、ラフィネランスタを出る際にハーフパンツで、長袖Tシャツを重ねていたが手袋を持ってきてなかった。
失敗したな、と思っていたが走り出してしまえば暖まっていた。
終わる頃には軽く汗ばんでいて。

寒いから、動いて発熱すれば暖かい、って事実ではあるが正しい発想なのだろうか。

1周目、26分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、26分。

夕飯は神田駅前、居酒屋のむずで、鶏唐揚げ、山形芋煮、シーザーサラダ、ハイボールは白州。

美味かった。
ホント、良い味。