皇居4周、20km、1時間43分。

良く晴れた木曜日。
昨日に比べれば昼間の気温も上がっていた。
9℃くらい。
夕方には5℃くらいになっていたようだが、昨日のような気合の必要な寒さでは無かった。

普段の木曜日に比べれば少し空いていただろうか。
今週末には茨城勝田、そして千葉館山と近郊でもフルマラソンの大会が開かれる。
皇居ランナーの多くも、調整に入ったのだろう。

長袖Tシャツに手袋着けてのラン。
冷える感覚は無かった。

1周目、27分。
2周目、26分。
3周目、26分。
4周目、24分。

昨日と同じペースになったのは、1周目終わってから意識したため。
それでも4周目に、ガッとペース上げなくては24分出なかった。
昨日の筋肉痛もあって、さすがに足は重かったな。

アフターは神田駅西口商店街、海人にて、限定、豚汁定食。
豚汁定食と言いながら、大きな唐揚げ3個セット。

頼んでから気付いたが、そう言えばここ、ガッツリ系だった。
ご飯、半ライスにしておくんだったな。

あぁ。
満腹と言う幸福感。