川口から赤羽往復、20km、2時間2分。

朝から雨。
夕方には雨は上がり、青空も出ていた。
スケート練習の準備をしていったのだが、天候の回復が遅れたため滑らず。
晴れてはいたので一人で行っても良かったけど、ストップウォッチ持ってきてなかった。
さすがにタイムも測らず滑るだけじゃなー。

諦めて帰る。

昨日一日運動せず、奥多摩に温泉に入りに行ったりしていたのだけど、土曜日のスケート錬の筋肉痛は残っていた。
圧倒的に、速い動きの運動が普段から足りてない。
改めて自覚させられる。

一日寒い一日だった。
夕方にはまた気温も下がってきていたのだけど。
真冬に比べれば十分暖かい。

筋肉痛もあるため、のんびりペースで。
1時間も走れば股関節の疲労はほぐれた。
しかし2時間走れば、また疲労感がしっかり来たのだけど。

終始、のんびりペースで。
カツンと上げるにも、ちょっと公道沿いの歩道では難しいな。

家に帰り着き、シャワー浴びて夕飯は地元の日高屋へ。

味は悪くないけど。

左右でタバコを吸う、おっさん達。
時間が遅くなったから、と思ったが、美味しい夕飯にはもう少し店を探すべきだったな。
ま、仕方ないか、日高屋ではね。