皇居4周、20km、1時間52分。

昨日は24℃の天気予報に迷いながら、上着を持って出て結果的には後悔した。
昨日より2℃高いと言う今日は、もはや上着を手に取ることもなく。

昨日のランの筋肉疲労があって、朝は歩くのも辛く。
夕方、稲荷湯へ向かうが、走り出しても足が動いてくれなかった。

1周目、30分。
2周目、27分。
3周目、28分。
4周目、27分。

足が重い1周目。
2周目にちょっと速い人を追いかけ、ペース出た。
か、3周目に入るところで、心折れて離れてしまった。
4周目は桜田門越えてから、残りの体力出し切るつもりでペースを上げ、なんとか27分。

しっかり稲荷湯の熱いお湯に浸かり、夕飯は神田北口駅前、野らぼーへ。

新玉ねぎとみょうがのサラダ、穴子の一本天ぷら。
生ビール飲んで、白州ハイボール。

新玉ねぎのサラダが思った以上に量が多く、残してしまった。
明日の朝は玉ねぎが匂いそうだな。

しかし、白州ハイボールが美味しい。
こんなの飲んでたら、帰れなくなるな。