皇居4周、20km、2時間10分。

昨日に続き気温の低い日。
今日は体調崩した人も多かっただろう。

朝からいつもより早めに家を出て、遠方の客先に出かけ、夕方戻って来てミーティング。
寝不足で昨日の疲れも抜けず、体が動かないと感じた。

夕方、皇居へ。

1周目、32分。
2周目、32分。
3周目、30分。
4周目、30分。

走り出しは疲労感もあり体は動かず。
しかし、2周目終える頃には体の調子も上がった。

走ることで、体のスイッチ切り替えて調子上がった感じ。

途中で止めようとすら思っていたけど、走れた。
なんとか走れた。

夕飯は神田西口商店街、麺屋そめいよしのにて味玉塩つけ麺。

生ビール後、芋焼酎ソーダ割り。
つまみは鳥そぼろ。

ここしばらく熱盛りばかりだったけど、久しぶりの冷盛り。

熱盛りの麺の香り。
冷盛りの麺の歯応え。

美味しかった。

さてこれでようやく、今月は200km。
日付にしては少ないが、まだもう少し行けるかな。